39、三章合一（2 / 6）

是助教李海的声音。

赵长缨这次休息了两分钟，她觉得更好?了一些，也掌握了办法，她的情况是不?可以跟打比赛一样，一箭箭去射的，那样她完全?无法休息，反倒是这种?休息两三分钟，射出几支箭的法子更合适。

所以她开始沿用这种?法子。

虽然大家都是竞争对手，可几乎整个集训队的男女生都在为她加油。

因为赵长缨的体力差是有情可原的。

她两个月前还是村子里生活的孩子，她射箭有天赋可没有经过系统训练，她不?是懈怠才?体力不?好?！

再说，虽然人人都想赢，可脑子清楚的人都知道，付天易的时代?，才?是射箭运动员的乐园。

没有大神带路，现在射箭虽然是华国的国□□动，可你瞧见哪个运动员有代?言？有好?口碑？！大家不?认了。

“长缨，慢慢来，还有时间。”

“保持住就行，这只是摸底。”

后面?。

谢三轩早气走了，他如今不?是主教练，说什么都没人听?。

倒是朴素琴还站在那里，看着?赵长缨。

就这么一段休息，一段连射，很快，33支箭射出了。

这会儿，就连旁边刚刚结束训练的省队男队也过来了，开始只是好?奇，不?是测试吗？怎么一堆人围着?加油起来了。

等着?过来了，就知道了。

不?知道谁开始的，他们也跟着?鼓起掌来。

还剩下?最后一分钟。

赵长缨终于又睁开了眼睛。她几乎没有任何停顿，抽箭举弓，三支箭就连续的射了出去。

等着?最后一支箭射完，她甚至没有看到成绩，整个人就再也控制不?住，一屁股坐在了地?上。

陈雪

吓了一跳，连忙跑了过来，和?张若若一起，把她给扶起来了，“没事吧，李教练，我们带她先回去了。”

李海连忙说，“坐那个小黄电车，别回宿舍，她脱力了，直接去理疗，让师傅给处理一下?。”

陈雪应了一声，扶着?赵长缨就过去了。

等着?上了车，那小黄车的司机显然见多了，也没拒绝，拉着?他们就去了保健室，倒是路上，赵长缨小声对陈雪说，“我口袋里有糖，你帮我放嘴里。”

她已经举不?动手了。

陈雪连忙掏了掏，居然真的有两块能量棒，赶紧给她塞进嘴巴里。

赵长缨使劲的咀嚼着?。

这是她提前准备的，省运会前一个月加训，孙蓓英几乎是严格按着?她的体能上限一点点拔高，所以经常会脱力的，所以经常备着?东西?。

今天她猜也知道，不?好?过，又备上了。

这会儿吃着?东西?，好?歹舒服了点，但身体还是不?行，酸痛的厉害。

很快到了理疗室。

这会儿里面?人倒是不?少，陈雪虽然认识几个省队的人，可也不?认识师傅教练啊。

就这时，就听?见有人叫，“陈雪张若若这边。”

她俩抬头一看，居然是谢三轩教练，此刻正站在一间按摩室门口冲他们招手呢。

她俩也顾不?得为什么了，连忙带着?赵长缨过去。

赵长缨这会儿体力完全?透支了，任由她俩架着?，一路小跑进了理疗室。

进去才?发现，别的地?方?都瞒着?，就这屋子空荡荡，有个四十来岁的阿姨，正看着?她们，“来。”

她随手就接过了赵长缨，将她放在了床上，先问了句，“补充能量了吗？”

陈雪就说，“两根能量棒。”

师傅点点头，顺手就给赵长缨一瓶运动饮料，“慢慢喝，我看看你的肌肉。”

说着?，她就先按了按，赵长缨直接就嘶嘶了两声。

师傅问，“是什么样的感觉，钝痛还是刺痛？疼痛是点还是大面?积？”

赵长缨就说，“钝痛，大面?积！”

她点点头，又检查了一下?，问了几个问题后才?说，“是肌肉酸痛，就是脱力了，问题不?大。我先给你做一下?静力牵张，然后

按摩一下?，应该会好?很多。”

她还说了谢三轩一句，“你们也是，考核就考核，尽力就行啊，干嘛这么大量。这才?都多大的孩子呢，也不?怕伤了身体，这次就是肌肉充血，还好?说，万一伤到了呢？”

说完，她就忙碌起来。

静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。

所以其实就是接着?疼。

赵长缨觉得自己不?是个柔弱的人，可这会儿也忍不?住哼唧起来。

刘师傅人挺好?的，一边忙着?还一边安慰她，“也不?是坏事，肌肉得到最大程度的使用后，等着?恢复，说不?定会超过原有水平，不?过必须是你好?好?恢复。”

一听?这个，陈雪和?张若若都松了口气。

谢三轩也松口气，站起来了，“成了，那你帮她好?好?理疗一下?，我先走了。”

赵长缨连忙说了声谢谢。

谢三轩点点头也没应答，只是冲着?陈雪和?张若若说，“你们