第111章 其他的合作伙伴（2 / 2）
进行一些简单的健身动作和伸展运动，同时也增加了户外散步和有氧运动。他开始注意饮食健康，减少久坐时间，努力提高自己的身体素质。
"许大茂先生，我感谢您的指导。我的身体状况得到了显著的改善，我感觉精力充沛，心情愉悦。"杨晨兴奋地向许大茂分享自己的进步。
"很高兴听到这个好消息！你做得很棒，杨先生。记住，坚持和规律是保持健康身体的关键。"许大茂鼓励道。
随着时间的推移，杨晨的改变不仅仅停留在身体上，他逐渐发展出更多的兴趣爱好，并开始积极参与社交活动。他变得更加自信和积极，给自己的生活注入了新的活力。
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