第315章 八段锦（1 / 2）

她这些日子已经将这半年的专业课看完了，现在进行二次复习，随后她的课本会向外涉猎。

蔬菜汤端上来后，冯忠给老人盛了一碗，老人闻了闻，味道清淡，甚至看不到几个油星，入口清爽不腻人。

“这个汤味道不错，以后可以多做一些。”老人有些惊喜。

以前负责厨房的人，也总会做各种汤汤水水，但他喝得不多。

油大了，更加腻人了，而且自己的胃口不适应，不过他勉强喝一些，也就过去了。

这么多点儿小事儿，不至于麻烦人家。

“这蔬菜汤是谁做的？这味道以前倒是没喝过。”老人已经端起了第二碗。

冯忠看到精神头不错的领导，现在胃口也不错，心中更是激动了。

“还是厨房做的，不过方子是安同志给的。”冯忠也没有隐瞒。

这件事儿，早晚都是要让领导知道的。

“哦？小安啊，你还会做饭？”老人惊喜地看向了安以南。

安以南抬起头，“什么？”

她刚刚看课本，没注意两人的谈话，而且在这个环境里，可太有安全感了。

老人看到安以南迷茫的表情，整个人哈哈大笑起来。

没有一个人的成功是平白无故的。

“你会做饭？”老人不厌其烦地又问了一句。

安以南点了点头，“会一点点，厨艺不太好。”

“对了，这是食补的方子，以后有什么特别想吃的，可以告诉我，我来安排食补方子，您喜欢吃，更能多吃一点儿，是好事儿，不用觉得麻烦。”安以南笑呵呵的说道。

老人点了点头，“好。”

安以南看了看手腕上的表，然后对冯忠说道，“有能练功的地方吗？”

冯忠说道，“这边。”

老人和安以南一起走了过去，安以南之前已经做了一遍，这一遍速度更慢，为了教导老人姿势，每一个动作都会停下来，慢慢讲解，让老人能够记住。

“安同志，我能学吗？”冯忠说道。

他怕以后领导有不记得的地方，两个人学习，总会多记一些。

安以南点了点头，“当然可以，这个功法锻炼身体，而且能够养练精神，非常好的。”

“这么好，那我可得练练。”冯忠站在了两个人的身边。

安以南从一招一式开始教导，期间给两个人纠正动作，并且讲出每一个动作的意义，需要锻炼的位置。

一个人教，两个人学，就这么一个多小时过去了。

老人的身体比较虚，此刻额头上，鼻尖上，都是汗水。

“领导，需要休息吗？”冯忠关心的问道。

老人摆了摆手，看向了安以南。

安以南也看向了老人的状态，其实老人现在的状态，更适合坚持。

“您能坚持吗？”安以南问道。

老人点了点头，好久没有运动了，更多的时间都坐在办公桌前，反而忘了当年上雪山爬草地的时候。

“没事儿，继续。”老人说道。

冯忠无奈，一老一小都说没事儿，他能怎么办？一个也不敢说啊！

“那我们继续，还有两个动作，坚持。”安以南说道。

三个人继续拉练起来，每个人都投入心神，安以南一直盯着老人的状态，怕第一天就把老人累倒了。

而老人也在认真学习，既然答应的事情，他自然会做到。

三个人在大太阳下，足足晒了一个半小时，除了安以南外，老人和冯忠都是满身的汗水。

“以后每天早上六点，必须打一套功法。”安以南对着老人说道。

早上六点，不冷不热。

八段锦，是提升老人精神力的助力。

是药三分毒，药材固然好，但是吃多了也会反噬身体。

但八段锦不会，尤其是系统出品的八段锦。..

“好，知道了。”老人叹了一口气。

小小的年纪，总爱管着人呢！

“必须坚持。”安以南看到老人的表情，最终还是强调了一遍。

“风雨无阻。”最后还强加了一句。

老人点了点安以南，“怎么？我说的话，你个小同志还不相信？”

安以南想了想，“不好说。”

毕竟有先例。

第一次请完脉后，她就嘱咐过让老人多休息，可老人愣是没有休息，还把身体熬得更糟了。

冯忠看到领导的脸色，强忍着笑意，脸色已经有些发红了。

三个人散散步，走回了院子中。

“这是养身丸，已经不是原本的配方了，根据您的身体情况进行了调整。”安以南拿出一个瓷瓶，想了很久，还是固本培元吧。

“一天一粒，睡前半个小时吞服。”安以南介绍道。

冯忠赶紧伸手，将小瓷瓶拿好。

通过这一上午，他发现领导的精神状态好了很多。

尤其是睡的那一个多小时。

“这是时间表的安排，我结合您的时间，已经做了不少调整，需要您按照我的时间表安排了。”安以南说道。

每天的工作时间有单独记录，睡眠时间、饭食