第1240章 陈望月的训练~~（1 / 2）

其实，陈望月在来训练室之前是有机会拒绝的。

那时白芷曾问过她是否愿意加入异闻局，如果不愿意可以直接离开。

毕竟她虽然觉醒了力量，但在龙国现行制度下，她依旧能够作为一名普通人生活在魔都中。

可是，她不想就这样平平淡淡地过完一生。

她不想下次遇到这样危险时，自己没有一点反抗能力，更不想在别人遇到困难时自己只能袖手旁观。

于是，尽管内心对郑缘和颜珏充满了恐惧，她还是选择跟随白芷来到了郑缘和颜珏面前。

她渴望掌握自己体内的力量，也期望自己能用它去保护身边的人......

收下陈望月之后，郑缘和颜珏两位作为导师！

表现得极为专业且果断，他们并没有对陈望月进行冗长的适应性训练铺垫，而是直接将训练强度拉满，以示对这位新成员的考验与锻炼。

他们的训练计划从最基础但也最为关键的体能锻炼开始，项目就是跑步。

跑步看似简单，实则蕴含着诸多技巧与体能要求，是衡量一个人综合素质的重要标准之一。

郑缘将这次跑步训练的强度设定极高，要求陈望月在一百公里的路程中，每一公里都必须控制在两分钟以内完成，这样的速度对于普通人来说几乎是不可能完成的任务。

但陈望月已经不再是普通人，她已经觉醒并成为了二阶中级异人，身体强度得到了初步提升，尤其经过两次吸血鬼形态的强化后，她的体能和耐力都有了显著增强，完全具备应对这种高强度训练的能力。

实际上，如果陈望月有过类似的训练基础，郑缘对其的训练量还会进一步加大，因为他所实施的每一项训练都是针对学员极限的挑战。

但他考虑到陈望月此前可能并未接受过如此系统且高强度的训练，因此决定先以这一百公里、每公里两分钟的速度作为入门试炼，让她逐步适应并掌握正确的运动方式，避免因一时冲动导致的身体损伤。

在这场百公里跑步训练的过程中，郑缘并没有闲在一旁观看。

相反，他选择了与颜珏一同陪伴陈望月进行训练。

只不过，他和颜珏的训练和陈望月的不同，虽然都是跑步，但他们俩身上都背负着重力。

郑缘携带的是二十倍自身重力的负重，颜珏则背负着十倍重力的负重。

这样的负重虽然增加了他们的运动难度，但却能有效地锻炼他们的肌肉力量和心肺功能。

郑缘在旁边指导陈望月跑步的方法和技巧，确保她在高强度运动中不会因呼吸节奏紊乱或姿势不正确而导致体力过早耗尽。

而颜珏则负责教授陈望月在训练过程中如何屏气凝神、集中注意力，这对于保持身体稳定、提高运动表现至关重要。

两人一内一外，共同构成了对陈望月的全方位指导和支持，使得这场百公里跑步训练不仅成为了一次体能的磨砺，更是心理和意志的锻炼。

而陈望月很好，她第一次训练就在这一百公里的跑步中坚持了下来。

郑缘和颜珏见状很是开心，原本单独留在训练室训练的不爽被一扫而空，直接深入到了对陈望月的训练当中。

这好为人师，果然是龙国人刻在DNA里面的东西，原本只有他们俩的修炼，他们心中觉得枯燥乏味，但是加上了陈望月他们立马喜出望外.....

......

时光荏苒，转眼间月底已至，陈望月的训练计划也已稳步推进，逐渐走上了正轨。

为了全面提升陈望月的身体素质和战斗能力，她的训练被精心设计为三个阶段。

早晨六点，当大多数人还在梦乡中沉睡时，陈望月已经从沉睡中挣扎起来，开始了新一天的艰苦晨练。

她仍旧以跑步作为基础锻炼项目，但与以往不同的是，她现在身上已经能够增加了负重装备，虽然并非郑缘那种能够附加于每一寸肌肉上的可怕重力场，但对于陈望月来说仍然是一项极大的挑战。

而即使是最低的两倍重力，也足以让普通人在短时间内精疲力尽，更别提陈望月是直接十倍负重并在这样的负重下进行长跑训练了。

然而，陈望月咬紧牙关坚持了下来，每一次脚步的落地都像是对自己意志力的锤炼。

晨练持续到八点，结束后她会享用一顿营养丰富的早餐，恢复体力。

随后，上午的时间主要用于颜珏为她进行异人能力方面的训练——提炼精神力、感悟并操控异能、感知并利用元素之力。

这些修炼内容旨在提升陈望月的内在能量修为，直至中午用餐时间结束。

午饭后，陈望月会有短暂的休息时间，用以调整身体状态和精神状态，为下午的训练做好准备。

到了两点钟，招式训练正式开始。这其中包括了对【六式】的深入研究和实践演练，每一招每一式都要求陈望月全力以赴，以达到最佳的训练效果。

【武装色霸气】虽然是强大的战斗技巧，但考虑到陈望月目前身体强度和实力水平，还无法直接学习这一高级技能，她的训练重点在于基础体能和基础战斗技能的锤炼。

这样的高强